Pepaya di tengah kota metropolitan

Sebagaimana kita ketahui buah-buahan merupakan sumber nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, kandungan serat dan gizi pada buah sangatlah baik untuk proses metabolisme tubuh, di Lampung saya membiasakan untuk mengkonsumsi buah setiap harinya seperti pisang, apel, jeruk, lengkeng,  dll, nah selama saya hidup merantau di Jakarta dalam rangka studi lanjut, konsumsi buah agak sedikit berkurang disebabkan kesibukan kegiatan perkuliahan, beruntung di jalan dari arah Kosan di Salemba menuju Kampus ada pedagang buah yang menjajakan dagangannya setiap pagi hingga larut malam, di lapak/gerobak pedagang tersebut tersedia beraneka ragam buah-buahan, mulai dari mangga, jeruk, pisang, pepaya, dsb, tinggal pilih sesuai selera, nah khusus untuk saya, saya pilih pepaya dengan pertimbangan simple untuk dikonsumsi karena buah tersebut sudah dipotong potong dan diwadahi plastik untuk satu kali makan, dan juga dengan harga relatif terjangkau, cukup merogoh kocek sebanyak Rp 1.500 saja (Murah Bukan), hampir setiap hari saya menjadi langganan si Bapak membeli buah pepaya, entah saya beli dipagi hari atau malam hari sepulang kuliah.

Ulasan informasi terkait kandungan gizi dan manfaat mengkonsumsi pepaya dapat dibaca pada dibawah,

Menurut VN Villegas dalam tulisannya yang dimuat Sumber Daya Nabati Asia Tenggara 2: Buah-buahan yang Dapat Dimakan, sekitar 60 persen buah pepaya yang masak dapat dimakan. Setiap 100 gram pepaya rata-rata mengandung 86,6 gram air, 0,5 gram protein, 0,3 gram lemak, 12,1 gram karbohidrat, 0,7 gram serat, 0,5 gram abu, 34 mg kalsium, 11 mg fosfor, 1 mg besi, 3 mg kalium, 450 mg vitamin A, 74 mg vitamin C, 0,03 mg tiamina, 0,5 mg niasina, dan 0,04 mg riboflavin. Nilai energinya 200 kJ/100 gram serta kandungan gula utamanya adalah sukrosa (48,3 persen), glukosa (29,8 persen), dan fruktosa (21,9 persen)
Continue reading “Pepaya di tengah kota metropolitan”

Kisah Perjalanan Sang Spider Kid

Kisah perjalanan sang spider kid ala Ahmad Rasya Algifarda terus berlanjut, pada saat umur ananda telah menginjak usia ke 10 bulan telah terjadi banyak perubahan drastis pada dirinya, saat ini sang spider kid tersebut sedang semangat-semangatnya mempelajari seluruh barang-barang baru yang berada disekitarnya, tak pelak seluruh barangpun bermaksud dijamahnya, mulai dari sepatu, meja, buku, kotak obat, kardus, ember, semuanya deh,  dan yang cukup mengagetkan adalah dari sekian banyak maenannya barang barang berbau elektronik adalah benda favorit yang menarik perhatiannya, kalo liat kabel charger, laptop, HP, hardisk portable, USB, mouse bedeuuhhhh langsung matanya ijo bergegas ingin segera menghampiri barang tersebut dan juga bermaksud melumatnya masuk ke mulut, apalagi kalo lihat HP BlackBery kepunyaan bundanya, brrr entah berapa banyak iler yang udeh nempel di HP tersebut sehingga berakibat sering Hang-Nya BB tsb.

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=Zc_Lh0VbD7M]

Alhamdulillah jika melihat perkembangan sang Spider kid, menunjukkan bahwa ananda termasuk kedalam tipe Batita aktif, tentu saja ke-aktifan nya ini harus terus dibimbing dan diarahkan,  saat ini Ananda juga sudah lancar merangkak dan dalam proses belajar berjalan, setiap hari Bunda Rasya mengajari ananda untuk berani mulai berjalan meskipun baru sampai ke proses titah titah kaki, biasanya kalo week end saya sudah tiba dirumah dan mengajarkan hal-hal “Unik” lainnya kepada ananda. insya Alloh semoga papa dan bunda senantiasa diberikan kekuatan untuk mengarahkan-nya menjadi sosok manusia berpribadi dan berakhlak mulia, amin ya robbal alamin.

Macet nya Bandar Lampung

Apabila anda berkunjung ke Kota Bandar Lampung maka gambar disamping akan sering anda temui disepanjang jalan utama kota. terlihat bahwa kepadatan pengguna kendaraan baik roda empat maupun roda dua semakin nggak karu-karuan, kondisi ini diperparah lagi dengan tak kunjung usainya proyek pengerjaan jalan raya sepanjang Gedong Meneng- Labuhan Ratu – Koga – Hingga ke Kartini.  Puncak macet biasanya terjadi pada saat jam berangkat kerja mulai dari pukul 07.00 – 08.00 , jam istirahat 12.00-13.00 dan waktu pulang kerja 17.00-18.00 , sebagai ilustrasi setiap pagi saya mengantar istri bekerja start mulai jam 07.00 dengan tujuan Kantor BNI Syariah di Enggal dengan jarak sekitar 13 Km, nah dengan kendaraan roda empat membutuhkan waktu minimal 50 menit untuk menembus kemacetan hingga tiba di kantor istri dengan selamat, begitu pula sebaliknya pada saat pulang kerja berangkat dari kantor istri pukul 17.00 baru tiba di rumah sekitar pukul 18.00, Fiuuuhhhh ribet deh sekarang Bandar Lampung sudah mau ngalah-ngalahin macetnya Kota Jakarta, sangat disayangkan tidak ada solusi yang ditawarkan dari pihak pemerintah untuk mengatasi kemacetan ini, bahkan cendrung dibiarkan saja dengan konsekuensi tingkat kemacetan menjadi semakin parah.

Sebagai catatan di daerah koga terdapat puluhan putaran turn over jalur di sepanjang kira kira 3 Kilometer , inipun turut memperparah terjadinya kemacetan di Kota Bandar Lampung. Sebagai solusi sementara untuk memotong waktu tempuh saya menggunakan kendaraan roda dua dengan kemampuan bisa menghemat waktu hingga 50 %, lumayan sementara menunggu solusi konkrit dari pemerintah.

-Eof-

Restore SIM Card Mentar*

Dua minggu lalu handphone berikut SIM card Mentar* raib entah kemana, ruwet bin ribet pokoknya semua list contact hilang teman, rekan, kolega disana semua, mana itu nomer sudah saya gunakan semenjak zaman Ababil di bangku kuliah, bermodal info dari teman rupanya masih bisa untuk merestore nomer yang hilang ataupun rusak, baru sempat kemarin pagi untuk mendatangi gerai INDOS** bertempat di Woltermonginsidi Bandar Lampung, Alhamdulillah nomer tersebut bisa digantikan dengan SIMCARD baru dengan menunjukkan KTP asli serta membayar sejumlah Rp. 5.000 (untuk ganti chip kali) , selanjutnya tunggu selama 2 jam barulah kemudian dapat aktif kembali.

Setiba di rumah, saya coba simcard baru tersebut, kemudian muncullah logo INDOS**, alhamdulillah nomor lama tersebut masih dapat diselamatkan dengan sisa pulsa aktif Rp.14 dan masa aktif masih 2 bulan, hahaha rupanya nomer tersebut sudah dihabiskan sama si “penemu”, never mind no problemo yang penting nomer bisa kembali. buat rekan-rekan lain jika bermasalah dengan SIM card langsung saja datangi gerai Provider terdekat dan bawa KTP aktif, karena akan di crosscheck apakah nomor yang diregistrasikan sesuai dengan KTP.

That’s it.

Kelas Praktikum Basis Data MTI

Biasanya setiap Kamis sore ba’da perkuliahan selesai saya sudah bergegas bertolak pulang menuju Lampung, nah khusus untuk minggu ini ada perubahan jadwal perkuliahan dengan adanya praktikum yang diadakan tiap jum’at mulai  14 Oktober (hari ini),  jadwal pulang terpaksa dipending hingga jum’at sore. Praktikum jum’at ini diselenggarakan dalam rangka mensupport materi perkuliahan Teknologi System Basis Data (Oleh Pak Nizar/Bu Yova). Info dari System Perkuliahan Online asisten Praktikum Basis data adalah M.Budi Utama dan Irene Ully Havsa, entah beliau-beliau ini merupakan dosen tetap di Laboratorium ini , ataukah mahasiswa perpanjangan tangan dari dosen tetap pengampu mata kuliah, di Unila biasanya tim asisten praktikum untuk Mata Kuliah tertentu melibatkan mahasiswa denga reputasi baik terhadap Mata Kuliah yang pernah mereka ambil, sekilas tadi bertemu dengan Ibu Irene terlihat masih muda mungkin lebih tepat dipanggil mbak kali yah… (kemungkinan besar adalah murid dari Bu Yova/Pak Nizar). Its OK siapa pun asisten-nya tidak ada masalah yang penting bisa membantu rekan rekan selama praktikum berlangsung.

Kali pertama saya memasuki ruangan Lab Komputer MTI nuansanya nyaman dan sangat kondusif untuk kegiatan praktikum, disini disediakan komputer sebanyak 50 Unit dengan layar LCD Flat Screen merk FUJIT*U lengkap dengan furniture meja yang nyaman untuk digunakan. Ditambah lagi 4 unit AC On semakin memanjakan saya selama waktu menunggu praktikum Basis Data.  Aplikasi utama yang digunakan untuk praktikum System Basis Data ini adalah Oracle database 10g Express Edition, sebenernya sudah ada release terbaru yakni versi 11g Express Edition, mungkin pertimbangan asisten butuh waktu lagi apabila dilakukan upgrade ke versi oracle terbaru,  o iya kenapa ya mereka tidak menggunakan oracle full version yah ????  hmm mungkin karena biaya licence oracle yang selangit kali.


Selamat berpraktikum ria kawan-kawan.. Continue reading “Kelas Praktikum Basis Data MTI”

IPv6 Test Site

Ketemu link berikut untuk melakukan ujicoba koneksi dari jaringan IPv6 yakni  http://ipv6-test.com , fasilitas yang mereka sediakan meliputi connection test, speedtest, ping test, website, statistic, api,  sayang tidak ada fasilitas traceroute untuk mengetahui jalur IPv6 yang digunakan, bagi anda yang ingin coba traceroute/ping query bisa akses alamat http://lg.unila.ac.id (Support IPv4/IPv6).

Hasil pengujian yang saya lakukan dari server NS1 Unila adalah sebagai berikut,

Summary IPv4/IPv6 identification

Continue reading “IPv6 Test Site”

Project Maintenance (PM) & Corrective Support Indosat (MSC & BSC) Bandar Lampung

Menyambung tulisan saya tempo lalu, http://gigihfordanama.wordpress.com/2011/07/12/multitasking-wok-on-it , hari Minggu kemarin Paket barang berupa perangkat Back-up untuk Support MSC dan BSC Bandar Lampung telah tiba dirumah saya, Vendor pihak ketiga yang memenangkan kontrak maintenance support ini berkantor di Jakarta, entah dari mana mereka dapet nomer HP saya, komunikasi dua arah pun berlangsung antara saya dan Vendor tersebut, hasil diskusi adalah saya mengiyakan untuk mensupport selaku perpanjangan pihak ketiga dari vendor untuk melakukan maintenance support INDOSAT area Bandar Lampung.

Berikut penampakan Core Router sebagai perangkat Backup.

Continue reading “Project Maintenance (PM) & Corrective Support Indosat (MSC & BSC) Bandar Lampung”

Persiapan SEA GAMES XXVI 2011 Palembang

Pesta Olahraga Negara-Negara Asia Tenggara (Southeast Asian Games) atau biasa disingkat SEA Games adalah ajang olahraga yang diadakan setiap dua tahun dan melibatkan 11 negara Asia Tenggara. Peraturan pertandingan di SEA Games dibawah naungan Federasi Olahraga Asia Tenggara (Inggris: Southeast Asian Games Federation) dengan pengawasan dari Komite Olimpiade Internasional (IOC) dan Dewan Olimpiade Asia (OCA).

Pesta Olah Raga asia tenggara ke 26 akan berhelat di Palembang mulai tanggal 11 hingga 25 November 2011, artinya count down menuju hari H hanya tinggal satu bulan lagi, persiapan untuk menyambut hajat besar ini telah dilakukan jauh-jauh hari oleh pemerintah Palembang, terlihat dari pembenahan infrastruktur jalan utama dikota palembang, pembangunan beberapa Venue Penting  sebagai arena pertandingan, pemasangan attribut Sea Games dibeberapa Ruas Jalan, pembangunan penginapan pengunjung, dan sederet persiapan lainnya.  Evoria masyarakat untuk menyambut Event ini sangatlah besar setelah sukses-nya Palembang pada saat menjadi tuan rumah PON ke 16 tahun 2004 lalu.

Beberapa catatan penting yang bisa saya rangkum pada saat mengunjungi Venue-Venue pertandingan di Komplek Stadium Jakabaring Palembang Sabtu (8 Oktober 2011) adalah banyak arena pertandingan yang belum selesai dikerjakan, selanjutnya juga ada area terlihat masih dalam proses pembuatan fondasi, pengerjaan Infrastruktur jalan sepanjang bandara sultan badaruddin ke JakaBaring pun masih belum 80% selesai. dan banyak lagi PR PR lain yang belum terselesaikan.

Stadion Utama JAKA BARING

Continue reading “Persiapan SEA GAMES XXVI 2011 Palembang”

Tiap-tiap yang berjiwa akan merasakan mati

Q.S Ali Imran (3) ayat 185  ” Tiap-tiap yang berjiwa akan merasakan mati. Dan sesungguhnya pada hari kiamat sajalah disempurnakan pahalamu. Barang siapa dijauhkan dari neraka dan dimasukan kedalam surga maka sungguh ia telah beruntung. Kehidupan dunia itu tidak lain hanyalah kesenangan yang memperdayakan “ Maha benar Alloh atas segala Firman-Nya

Sungguh kejadian nyata bahwa Alloh Maha berkehendak atas segalanya telah  saya alami baru-baru ini, Nyai Cik Ama Sepuluh Ratu  (Nenek dari Istri) berpulang ke Rahmatulloh, selasa pagi 4 Oktober 2011 di Palembang, berita duka ini sungguh sangat mengejutkan terlebih pada tanggal 7 Oktober rencananya Nyai dan Bapak mertua akan bertolak menuju tanah Harom untuk menunaikan ibadah haji. Seluruh persiapan keberangkatan telah final mulai dari passport/visa, perangkat haji/umroh, pakaian dan lain sebagainya, keluarga besar istri pun sudah mengagendakan mengadakan syukuran keluarga melepas keberangkatan haji mereka berdua, saya pun sudah booking tiket pesawat dari Jakarta ke Palembang dan berencana berangkat Kamis Malam, seusai perkuliahan berakhir.  Kembali ke Khittoh-nya bahwa Manusia hanya bisa berencana, Alloh yang maha menentukan. kejadian duka ini seketika merubah seluruh rencana yang sudah dipersiapkan.

Selasa pagi saya pun langsung memutuskan bersegera menuju ke Lampung menggunakan angkutan  darat karena rencananya jenazah Nyai akan dikebumikan di tanah kelahiran yakni Kota Menggala, saya-pun tiba di Lampung tepat tengah Malam sekitar pukul 23.00 WIB, setibanya dikediaman Nyai saya bertemu dengan Istri dan Anak tersayang (telah dahulu tiba sore hari) kemudian segera melihat wajah Nyai yang meninggal dengan wajah tenang (Insya Alloh Husnol Khotimah Amiin) , dilanjutkan membaca surah Alfatihah dan Surah Yasin. Keesokan pagi barulah Mayyit Nyai Ama dikebumikan dengan terlebih dahulu dimandikan dan disholatkan di rumah duka.


” Wahai jiwa yang tenang, Kembalilah kepada Tuhanmu dgn hati puas lagi diridhai-Nya, Masuklah ke dalam golongan hamba-hamba-Kumasuklah ke dalam syurga-Ku “ Qs Al fajr 89 ayat 27 -30

Selamat jalan Nyai, Doa kami menyertai kepergian-Mu.